骨盤底筋とは

骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などを支えている重要なインナーマッスルです

弱ってしまうと　こんな事が起こります

 

・尿漏れ（産後のちょい漏れや頻尿、くしゃみなどでも反応してしまう尿漏れなど）

・骨盤周りの冷え、冷えによる内臓の不調やむくみ

・骨盤臓器脱（子宮脱、膀胱脱、直腸瘤など）

・下腹部のポッコリ（内臓を支えている骨盤底筋の筋力低下による内臓下垂）

・骨盤の歪み、歪みによるお尻のたるみ

・膣の緩みや性交渉中の痛み

・生理不順や月経前症候群(PMS)

こんな方がなりやすいです

・妊娠や出産のご経験がある方

・加齢や閉経による影響

・腹圧の低下（筋力不足）

・ストレス過多の方