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何度も繰り返す肩・腰・膝のつらさへ｜ほぐすだけで終わらせない、やさしい整体
Body Care
何度も繰り返す
肩・腰・膝の
つらさへ
ほぐして終わりではなく、
体の使い方まで一緒に見直す。
強い刺激に頼らない、やさしい整体という選択。
Introduction
その場では
楽になるのに、
また同じところがつらくなる…
肩や腰をほぐしても、しばらくするとまた重くなる。膝をかばって歩いていたら、反対側まで気になってきた。そんな経験はありませんか？
つらい場所だけに負担があるとは限りません。立ち方、座り方、歩き方、仕事や家事でのくせなど、毎日の小さな積み重ねが関係していることもあります。
だからこそ、つらい場所を繰り返しもみほぐすのではなく、「今の体がどう動いているか」を見ながら整えることが大切だと考えています。
Checklist
こんなお悩みはありませんか？
- 肩や首がいつも同じ側だけ重い
- 立ち上がるときに腰が気になる
- 階段や歩き始めで膝が不安
- ほぐしても、すぐ元に戻る気がする
- 強く押される施術は少し苦手
- 自分に合う体の動かし方を知りたい
Gentle Seitai
強く押さない、
無理にひねらない。
体と相談しながら
整えます
整体というと、「ボキボキされそう」「痛いのを我慢するのかな」と不安に思う方もいるかもしれません。
ここで大切にしたいのは、力まかせではなく、その日の状態に合わせたやさしいケアです。
お話をしっかり伺う
つらい場所だけでなく、いつ、どんな動きで気になるのかを確認します。
やさしく全身をみる
姿勢や左右差、動かしやすさを確認し、無理のない範囲で体を整えます。
日常の動きにつなげる
施術後の状態に合わせ、ご自宅でも続けやすい動き方を一緒に確認します。
From Relaxation To Seitai
もみほぐし中心の施術から、
体の動きまで考える
整体へ
これからは、つらい場所をその都度もみほぐす施術から、体全体の動きや日常のくせを確認する整体へ、少しずつ移行していきます。新しい整体では、従来のようにもみ続けることを施術の中心にはしません。
これまでの施術
つらさを感じる場所を中心に、もみほぐしてゆるめるケア。
これからの整体
体の状態や動きを確認し、やさしく整えながら、日常の体の使い方まで一緒に見直します。
強く押したり、長時間もみ続けたりするのではなく、必要なところへ無理のない刺激を入れ、
動きやすい体の使い方につなげる。それが、これから目指す整体です。
Movement Guidance
施術を受けたあとも、
日常の動きまで
やさしくサポート
施術の時間だけ整えても、いつもの動きに戻れば、同じところへ負担が集まりやすくなることがあります。
難しい運動ではなく、立つ・座る・腕を上げるなど、毎日の動作の中でできる小さな工夫をお伝えします。
Flow
はじめての方も
安心できるように
- 今のお悩みを伺いますいつから、どんなときにつらいのか、生活の中で気になることをお聞きします。
- 動きや左右差を確認します無理のない動作で、体の使い方や動かしやすさを一緒に確認します。
- やさしい施術を行います強さを確認しながら、安心して受けられる範囲で整えていきます。
- 施術後の変化を確認します立ちやすさや動かしやすさを確かめ、日常で意識できるポイントをお伝えします。
発熱、外傷後の症状などがある場合は、無理に施術を受けず、まず医療機関へご相談ください。
本記事は一般的な健康情報です。症状の診断や治療を目的とするものではありません。